Inspecció visual i estructural
Desgast de la sola: col·loqueu les sabatilles planes sobre una taula; si es trontollen o s'inclinen notablement, la sola s'ha deformat. Si els passos antilliscants de l'avantpeu i el taló estan desgastats, o si la capa de goma s'ha aprimat per revelar el material interior, lliscaran fàcilment sobre superfícies humides i s'han de substituir immediatament.
Envelliment i danys del material: signes com ara un groguenc significatiu, esquerdes o una fallada en la recuperació després de la flexió (per a sabatilles d'EVA/goma); enduriment o fragilitat (per PVC); o la delaminació i les costures soltes indiquen degradació del material. Continuar portant-los comporta el risc de trencar-se o ensopegar.
Condició anormal del material: les superfícies enganxoses o descolorides a les sabatilles de goma, o una gran quantitat i vessament de teixit/peluix a les sabatilles de tela, indiquen un envelliment irreversible que no es pot solucionar amb la neteja.

Pèrdua de suport: les sabatilles que abans eren toves i elàstiques ara s'enfonsen completament sota els peus, fent que les plantes dels peus toquin directament el terra sense amortir l'arc. Si portar-los només 1-2 hores provoca dolor a les plantes o molèsties al taló, la funció d'absorció de cops ha fallat completament.
Marxa anormal: girar inadvertidament el turmell o haver d'agafar el terra amb força amb els dits dels peus per mantenir l'equilibri mentre camina indica un problema. L'ús a llarg termini pot provocar fascitis plantar, tensió del genoll i fins i tot problemes amb l'alineació pèlvica i espinal.
Prova de peu d'una cama: poseu-vos sobre una cama amb la sabatilla amb els ulls tancats durant 10 segons. Si el vostre cos es balanceja notablement i no podeu mantenir un equilibri estable, les capacitats antilliscants i de suport de la sabatilla es veuen greument compromeses.